devenir yogi dans un ashram aux pieds du gange en inde

La routine est toujours la même.

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Jour après jour, se lever aux aurores, se rejoindre pour une première session de méditation suivie par des chants évoquant les dieux hindous dans le but de leur rendre hommage et de leur demander leur aide pour accomplir les obstacles qui nous seront présentés dans nos tâches quotidiennes. Suivie d'une première séance de Yoga, où l'on apprend à maitriser les Assanas classiques, qui sont des positions de Yoga apportant au corps des bienfaits. Pendant deux heures, nous nous entraineront à maitriser notre respiration, puis nous entrainons nos corps à plus de flexibilité sous les conseils avisé de notre professeur.

Le lunch se fait attendre, nous dégustons des plats végétarien et satvique, un régime alimentaire composé de légumes et d'ingrédients locaux comme le riz ou les chapatis (galettes de blé), trempé dans des sauces aux saveurs délicieuses. S'ensuit un temps où l'on se met au service de la communauté de différentes manières dans un objectif d'entraide pour la communauté : ménage, service du repas, mise en place des salles, sonner la cloche pour les différentes activités.

L'après-midi sera rythmée par une leçon sur la philosophie Yogique, d'une deuxième séance de Yoga puis du dîner et l'on se rejoindra dans la soirée pour une méditation et un chant avant de partir se reposer dans nos quartiers.

 

Les premières jours passent lentement, la chaleur est étouffante même aux pieds des montagnes, le corps est rigide et le mental doit s'habituer à une nouvelle routine. Les nuits se font reposantes ou agitées selon notre état d'esprit. Puis la routine recommence.

Chaque jour, les changements se font sentir, l'esprit est plus mobile, le corps devient plus flexible.

 

De nouvelles idées et de nouvelles sensations naissent dans nos esprits.

 

Peu à peu la paix se fait entendre à l'intérieur, on médite tous les jours pour faire taire son ego et écouter ce qu'il se passe plus en profondeur. Quelles sont nos motivations, quelles sont nos attentes et nos désirs ?

Un sentiment de paix et de sérénité me prend, je me sens en connexion avec la nature, avec moi même et avec les gens autour de moi. Mon esprit se vide de ses constantes préoccupations futiles, et je comprends de mieux en mieux que quelque chose d'autre peut me faire vibrer. Que ma conception des choses peut être changée et devenir plus alignée avec mes valeurs.

Mes relations deviennent doucement basée sur plus d'écoute et de compassion pour l'autre. Je me reconnais en lui au lieu de le juger. Je reconnais également mes propres limites.

 

 

Pratiquer un mode de vie Yogique peut être compliqué dans la vie de tous les jours.

 

Pourtant faire des retraites de temps en temps et se ressourcer en appliquant une routine quotidienne qui convient à notre rythme et qu'il nous est possible de mettre en place selon nos modes de vie peut apporter un changement profond mentalement et physiquement.

S'enrichir d'un enseignement de la sorte, permet de remettre beaucoup de choses en perspective, notre vision du monde dans une société consumériste où l'on cours toujours après le bonheur, notre rapport au temps et à ce qui est important, notre régime alimentaire et son impact sur notre santé et notre environnement.

Au final, prendre le temps pour reconnecter avec soi-même et avec les autres, nous permet aussi de trouver plus de sens dans les choses qui nous entourent et de reconnaître la valeur de la nature et de ce qu'elle nous apporte.